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疑问,减肥治疗后我还会肥胖吗?

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经过一段时间的锻炼,相当多的肥胖儿童体重会明显减轻。但是由于有的肥胖儿童认为体重已经减少了,就主动减少了运动量,运动量减少了,饮食量并没有减少,结果脂肪细胞得以喘息,使原来减下来的体重在不知不觉中又恢复了。最好的办法就是不要猛然间减少运动,可以适当减少运动量,减少运动的次数,如每周运动2—3次,每次运动30一60分钟。在饮食上采用间隔法控制,如2周正常饮食,又2周节食,节食周的饮食允许一般性的控制,主要是减少糖类和脂肪的摄入量,通过增加消耗,达到控制肥胖的目的。

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