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2周见效果的9种自制减肥茶

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  众所周知,市面上卖的减肥茶,不管是“天然无副作用”还是“中药有益健康”大都不靠谱,所以,还是自制中药减肥茶比较实用,效果也会更好。今天我们就来学习9种自制中药减肥茶。<<<4款自制减肥茶 “瘦”得更安心

  (一)荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克

  以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。一日一帖

  适用于单纯性肥胖症、高血脂

  (二)茶叶、生姜、诃子皮各3~5克

  茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服

  治宿滞、减肥

  (三)半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10~35%

  饮时用热水浸泡

  具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥


          2周见效果的9种自制减肥茶

  (四)绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克

  以上药材加水煎,每日一帖

  可活血利湿,降脂减肥

  (五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

  每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)

  可降脂减肥

  (六)决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片

  长期煮茶喝

  可消除血脂肪,降低三酸甘油脂

  (七)干荷叶九克(可在中药店购得)

  将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月

  荷叶善于利湿除油,可以用来减肥

  (八)银花 菊花 山楂各10克

  将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮

  银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用

  (九)山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

  以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果

  山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效

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