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中医观点:让女生易发胖的三类不良体质

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       三类体质特别容易导致肥胖

       让女生易发胖的不良体质

  一、水肿型肥胖

  特征:偏好吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。

  水肿型肥胖就是指体内的水份无法正常代谢,造成水份过多囤积于体内,循环相对造成阻碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉,只要消除水肿现象,就能改善肥胖问题,而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

  二、胃火旺型肥胖

  特征:容易有饿的感觉,有口臭、口干、嘴破、易长痘痘及便秘等问题

  胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体质或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐患之一。

  三、肝郁气滞型肥胖

  特征:忧思郁闷、情绪不佳,导致肠胃功能失调,睡眠品质差,易犯生理毛病。

      肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关,这类型的胖美眉平时会 有情 绪不稳定,心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能,因此可能出现暴食或厌食状态,使体重呈现上上下下不稳定状态。

  原来虚胖、实胖都是胖

  中医对于肥胖的辩证分型,一般可分为“虚”、“实”二大类,就是所谓的“虚胖”、“实胖”。许多人都曾听过虚胖这个名词,这可不是假性胖,虚胖的人通常皮肤 白皙 、肌肉松软、容易疲倦、尿少多汗,下半身也会比较浮肿,就是属于虚胖体质;实胖是指体内脂肪聚积过多所造成的肥胖,其体格较为结实,且通常伴有便秘、高旭呀、高血脂等问题。

  而肥胖的原因可分为内因、外因两种,内因是脾气虚弱,痰湿内停所致;外因是由饮食过量,运动过少所造成。中医认为“脾”能转运食物中的营养素及消化,以滋养全身,一但脾虚,身体运作的功能失常,容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中,就变成肥胖;很多时候也会因为脾、肾虚弱而引致排水功能失调,导致身体积存大量水份而出现水肿性肥胖。

  中医治疗肥胖,是先找出病源,再依其症状施治。肝火旺盛者,以“泻”法治疗;身体虚弱者,以“补”法来促进新陈代谢。可以利用中草药材调理身体,和使用针灸方法刺激穴位保持体内阴阳平衡,身体各项机能恢复正常,肌肤和肥胖问题自然消失。

文章关键词: 中医减肥 发胖
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