为您搜集生活小常识、提高生活质量!

设为主页|意见反馈|加入收藏夹
首页>减肥 >瘦脸 >瘦脸三步曲:最快的瘦脸方法
下一篇: 走路减肥会有效果吗?

瘦脸三步曲:最快的瘦脸方法

互联网信息,全民生活网收集整理收藏本文

      拥有小巧精致的小脸是每个女人梦寐以求的。胖胖的大饼脸如何才能消除掉呢?女生瘦脸的最快方法:瘦脸三步曲,给你精致小巧的瓜子脸。
  现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课,虽然很多MM身材苗条,唯独脸上肉嘟嘟,给人胖胖的错觉。千万不能让胖脸毁了整体,女生瘦脸的最快方法,三步曲给你精致小巧的瓜子脸。
  第一步曲  瘦脸运动
  瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼,简单几个小技巧能你的小脸动起来。
  1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
  2、慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
  3、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
  第二步曲  瘦脸按摩
      介绍一套瘦脸按摩操给大家,能帮大家快速瘦脸,成为小脸美人哦!
  1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
  2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
  3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
  4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
  5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
  6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
  7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
  8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
  9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样做3次,每次3秒钟。
  第三步曲 瘦脸面膜   
      夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,所以在睡前敷一下瘦脸面膜,也能起到瘦脸美肤的效果,简单两款DIY瘦脸面膜,赶紧一起试试吧!
  海藻茶面膜
  【用料】
  乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸
  【做法】
  1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水
  2.然后用面膜纸浸在茶水中
  3.面膜纸完全吸收水分后,敷在脸上15分钟,然后用清水洗净
  很多茶都有减肥消脂的功效,是因为茶里面含有的单宁酸可以帮助脂肪代谢,除了用乌龙茶外,还可以用普洱、绿茶或铁观音代替,都有瘦脸的功效。另外,海藻粉有美白、去水肿和清洁的功效。此款面膜偏碱性,所以MM们一个星期做2次就可以了,再搭配一些补水面膜一起做瘦脸美肤效果更好哦。
文章关键词: 瘦脸 大饼脸 瓜子脸
分享给小伙伴们:

关于我们 | 免责声明 | 内容投稿 | 意见反馈

沪ICP备16002892号