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梅雨季节阴雨潮湿 如何运动与食疗祛湿

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 梅雨季节阴雨潮湿,空气湿度大,人总是闷热不出汗,身上黏腻,还会觉得精神不振,心情压抑,昏昏欲睡。其实,这一切都和湿邪相关。中医认为:“脾喜燥恶湿。”湿气对脾胃功能的影响很大。如何安然度过梅雨季?需要从饮食、运动以及情绪调节等方面入手。

文章关键词: 梅雨季节 食疗祛湿
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