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祛除打鼾的有效方法

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专家建议:

  增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

  对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。

文章关键词: 打鼾 方法
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