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什么才是好睡眠 深度睡眠决定睡眠质量

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    都说“千金难买好睡眠”,这世上所有的难题都可以在好好睡一觉之后得到有效的解决。

    那什么才是好睡眠?

    很多人都会说,睡得熟,睡的香,一觉到天亮。

    也有如小编这类缺觉的人觉得,能够睡到自然醒,一觉到中午才是好睡眠。

    随着市面上各种测试睡眠质量的智能手环的问世,深度睡眠这个概念也渐渐的进入大家的视野。

文章关键词: 深度睡眠 质量
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