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起床先刷牙还是先喝水?据说90%的人都做错了

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    俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”你们真的懂吗?

    “晨起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法,可以保证大家健康又长寿。

文章关键词: 起床 刷牙 喝水
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