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有九种情况可能患上强迫症

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  美国焦虑症协会在美国《网络医生》网站上提出强迫症症状提示和警告:

  1.持续非理性的恐惧或者疑虑,通常总是感到要生病或者身上很脏。

  2.着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。

  3.总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。

  4.无意义地囤积物体。

  5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。

  6.反复清洗自己的身体或打扫房间。

  7.反复检查东西,如门是否锁紧等。

  8.不断地说同样的话或者不停地计数。

  9.习惯反复说一句话或同一个名字,或者在同一地点以同一方式反复散步。

  专注能防强迫症

  赵小姐有个“毛病”:物品必须挂在指定的地点,水杯必须放在办公桌的右上角,换了个位置,就会觉得浑身不舒服,非得将它放回原位才安心。

  她每天都被困扰得无法安心工作,于是家人带她去山东德州市第二人民医院就诊,该院副院长、心理学专家于建新说,这是典型的强迫症。多表现为强迫自己去做已经完成的事情,虽然感觉这样做法无意义且不合理,却不能克制,愈是企图努力抵制,愈感到紧张和痛苦。

  于建新表示,精神治疗对于强迫症有明显效果。强迫症主要是完美心理在作怪,克服完美心理,是治疗强迫症的有效方法。同时多做积极心理暗示。

  此外,培养做事专注的习惯,比方说在锁门时如果你在想其它问题,回忆起来,往往就不知道答案,久而久之形成或加剧强迫症状。所以锁门时很专注地做,回忆时就不会模糊不清了,也就不会出现强迫症状。

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