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核桃很厉害!经常吃身体会发生这些变化

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今天我们来谈谈吃核桃的好处和禁忌。

核桃很厉害呢!经常吃你的身体会发生这些变化

每天吃核桃,可能对身体有这5大好处

好处1、延缓衰老;核桃中含有的维生素b和维生素e。能够防止细胞内的老化速度。

好处2、促进血液循环;核桃中的抗氧化成分,能够帮助清除体内的毒素垃圾。

好处3、改善消化系统;核桃中含有的脂肪酸,纤维素和多种维生素。

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