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“十大长寿习惯”,快看看你有没有?

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不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的!

十大长寿生活习惯

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每天都要吃到绿色蔬菜

“十大长寿习惯”,快看看你有没有?

这一点看起来特别容易做到,但有很多人并没有做到!

吃水果蔬菜,不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素,预防肠癌等,还能改善心理状态,预防疾病。

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