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你有以下7个症状,可能是盐吃多了

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(5)很多人有偏头疼的毛病,有国外研究发现,摄入大量盐是诱发头疼的一个重要因素。

你有以下7个症状,要小心,可能是盐吃多了

(6)吃盐会增加尿液中钙元素的排出量,从而增加骨质疏松的危险,这一点已经得到了证实。

(7)吃咸味重的食物容易导致咽喉发炎,降低组织黏膜对病毒和细菌的抵抗力,所以患咽喉炎症的人更要避免过成的食物。此外,有少数研究提示高盐饮食可能会增加哮喘发作的风险。

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