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一顿晚餐可能毁掉体重与寿命?

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专家指出,每餐在吞咽前咀嚼20口食物会给大脑足够的时间做出反应,适当地控制食物摄入速度是很好的。

一顿晚餐可能毁掉体重与寿命?提醒:跟着3大原则走,身体不会差

不吃晚餐,并不意味着一定就能减肥

可能有人说:那个谁谁谁就是不吃晚饭瘦了多少多少斤啊!

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